Jouw living – een gym
Ben je een fit freak of zit je in je hoofd met een gezonder en sterker lichaam? Wat voor training past bij jou en jouw doel? Wist je dat je thuis met weinig materiaal een geweldige workout kan doen?
Er vinden 2 verschillende infosessies plaats die jou de perfecte workout inspiratie en instructies bij brengen:
Sessie 1: training thuis en op elke locatie 18.00u – 19.15u
Sessie 2: body weight krachttraining voor thuis 20.00u – 21.15 u
(De sessie kost 5 euro per persoon of is gratis voor jou als je een tweede persoon meebrengt)
Kom meetrainen en ontdek het op de infosessie op 11 december 2017 in Antwerpen
Sessie 1: training thuis en op elke locatie
18.00u – 19.15u 11 december 2017
Je leert een heleboel uiteenlopende oefeningen en gaat meteen aan de slag. Na een korte inleiding vliegen we er samen in en vindt er een complete workout plaats waarbij het heel lichaam betrokken is met als doel je lichaam te stimuleren en je conditie op te krikken.
Sessie 2: body weight krachttraining voor thuis
20.00u – 21.15u 11 december 2017
Je leert een heleboel uiteenlopende oefeningen en gaat meteen aan de slag. Na een korte inleiding vliegen we er samen in en vindt er een complete workout plaats waarbij we focussen op oefeningen die mikken op het bijwinnen van kracht, spierdefinitie en lichaamscoördinatie.